Cardápios

Janeiro de 2020

Domingo
Café da manhã
Pãozinho de iogurte
Requeijão caseiro
Chá-mate gelado com maracujá
Almoço
Maminha de forno
Abobrinha empanada e frita
Arroz com cúrcuma e legumes
Jantar
Batata rosti com carne seca
Salada básica com azeitona
Sobremesa
Pavê gelado de bombom
Segunda-feira
Café da manhã
Pão de azeite
Cappuccino (pó e creme)
Ovos mexidos
Almoço
Arroz cateto integral
Proteína de soja com legumes
Salada de tomate e pepino
Jantar
Berinjela assada
Salada caprese
Sobremesa
Cubos de melancia com canela
Terça-feira
Café da manhã
Pão de queijo com mandioca
Pingado
Mamão com chia e mel
Almoço
Cubos de carne com especiarias
Suflê de abóbora
Arroz com brócoli ninja
Jantar
Atum com batata ao forno
Suco de tomate, limão e manjericão
Sobremesa
Pudim de cenoura e ameixa
Quarta-feira
Café da manhã
Queijo quente (sanduíche)
Chocolate gelado com canela
Almoço
Arroz dia a dia
Filezinho suíno com pimentão
Salada de cenoura com chuchu e ovo
Jantar
Espaguete ao molho de cogumelo
Limonada suíça com água de coco e erva-doce
Sobremesa
Tortinha de brigadeiro
Quinta-feira
Café da manhã
Pão prático de grãos
Geleia de morango com maracujá
Suco de rúcula e maçã
Almoço
Arroz com uva-passa
Almôndega especial
Legumes ao forno
Jantar
Panqueca de atum, tomate e palmito
Salada verde
Sobremesa
Pavê assado de pêssego
Sexta-feira
Café da manhã
Bolo de milho-verde, fubá e ricota (sem glúten)
Café
Salada de frutas
Almoço
Filé de frango ao molho de mostarda e laranja
Arroz com páprica
Vagem com bacon e alho
Jantar
Ovos com linguiça
Purê de batata-doce
Sobremesa
Palha italiana com nozes
Sábado
Café da manhã
Pãozinho vapt-vupt
Pasta de amendoim
Pingado
Almoço
Lasanha de carne, linguiça e abobrinha
Salada de folhas e tomate com abacate
Suco de morango e laranja
Jantar
Arroz enformado
Bife acebolado
Sobremesa
Cookie com brigadeiro de limão

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